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银耳汤的功效与作用 银耳的做法大全

更新时间:2021-04-13

本文摘要:银耳又被称为未作银耳、银耳、银耳子等,有菌中之粗大的美誉。银耳有蓝紫色至奶白色,硬实雪白,透明色,富有延展性。银耳味甘、深、性温、有害,不仅有健脾油腻感的作用,又有养血清肠排毒、滋阴润肺的具有。 能够加强人体免疫力,所含纯天然天然植物胶原纤维,是女士能长时间服食的最好补阴护肤食品类。

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银耳又被称为未作银耳、银耳、银耳子等,有菌中之粗大的美誉。银耳有蓝紫色至奶白色,硬实雪白,透明色,富有延展性。银耳味甘、深、性温、有害,不仅有健脾油腻感的作用,又有养血清肠排毒、滋阴润肺的具有。

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能够加强人体免疫力,所含纯天然天然植物胶原纤维,是女士能长时间服食的最好补阴护肤食品类。  银耳的做法吉尼斯纪录:  1、银耳莲子羹:  所取莲籽50克,前一天夜里清洗着,第二天就凉水发好了;  白银耳1朵,提前一个钟头清洗好,掐掉老蒂头,撕掉小朵,反复清洗干净整洁;  石锅中放进一大半锅水,放进白银耳和莲籽,大火烧进,并转小火快调料一个钟头;  重进冰糖60克,枸杞10几个;  熬至冰糖溶化,熄火,放凉才能开吃完,每一次一部分碗才可。

  作用:此汤没有养阴润肺,生津止渴润肠之效,有润肺止咳健脾养胃、养颜美容的作用。  2、银耳粥  银耳泡开完去蒂打出小朵,小米手机洗涤用冷水清洗1小时,枸杞子用温开水洗涤;  银耳放进锅中,加到冷水,走红烧开后,敲小米手机再一次烧开后,转学火,煮至米西红柿;  米西红柿银耳也硬糯了,这时候重进枸杞子和冰糖,以后等到冰糖化掉才可。

  作用:银耳粥是用银耳制做的一道正餐。银耳带有维他命D,能防止钙的委缩,对成长发育十分有利;因带有硒等营养元素,它能够加强人体抗癌的免疫能力。  3、大枣银耳汤  银耳用凉水清洗到充份涨发,用餐厅厨房剪子剪去蒂部,拿手将银耳撕掉小块,反复清洗后沥腊能用;  大枣自来水消除储备用;  紫砂锅添足水,将银耳、大枣放进,大火烧进后,并转小火快煮2-3钟头,看银耳等到所有溶化成胶状;  按自身口感放进冰糖,加热到融化才可关火服用。

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  作用:银耳能提高肝部止疼工作能力,维护保养肝部,加强人体抗癌的抵抗能力;银耳带有维他命D,能防止钙的委缩,有利成长发育;银耳中的核甘酸化学物质,能加强身体的免疫能力,有补气血和血之效。  4、百合花红枣莲子银耳汤  银耳放进凉水中泡软,洗涤放进,撕掉小块;鲜百合剥片、洗涤;枸杞子泡水五分钟,捞出、控干;大枣、莲籽洗涤能用;  石锅中流过水,依次放进银耳、大枣、莲籽、鲜百合、枸杞子。

此汤约煮一个半小时上下,之后料汁略微粘稠,银耳透明色才可,煲制一个小时后放进适当冰糖(冰糖的量敲是多少依每个人口感),随后再次煮20-三十分钟就可以了。  作用:具有滋阴养颜,清除胃肠、有利于节食减肥、去除脸部黄褐斑、黄褐斑的作用。  5、冰糖银耳调料梨  再次自来水把银耳打开、洗涤、撕掉小块,再次把梨洗涤,削表皮,小块小块;  在锅内放进少量水,煮沸;  放进切完的梨块、银耳和单晶体冰糖,沸腾后并转小火调料20--三十分钟;  料汁浓稠,梨逆透明色,层次感逆糯,放进适当枸杞子出锅就OK;  若保证多,甜点变冷后放进密封罐,放进电冰箱存留,口味非常好极。  作用:冰糖银耳调料梨能用火止咳化痰,利咽润肺止咳。


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